心の声ゴルフの飛距離ってどれくらいなんだろう・・・・
自分の飛距離はどれくらいなんだろう。
ゴルフをしていると一度は飛距離について悩みますよね。
そこで今回の記事では、男子プロ・男子アマ/女子プロ・女子アマの平均飛距離についてご紹介していきます。
各ゴルフクラブの平均距離とヘッドスピードの平均速度を男女年齢別にまとめてみましたので参考にしていただいたら幸いです。
それでは、各ゴルフクラブの平均飛距離についてみていきましょう！
各ゴルフクラブの平均飛距離について
各クラブの平均飛距離と平均的なヘッドスピード(HS)について以下の表にまとめました。
１W(ドライバー)・３W・５Wの場合
| １w （HS） | ３w （HS） | ５w （HS) | |
| 男子プロ | ２８７y (５２) | ２６４y (４８） | ２３４y （３３） |
| 男子アマ（20〜30代） | ２６０y （４７） | ２３９y （４３） | ２２４y （４０） |
| 男子アマ（40〜50代） | ２２５y （４０） | ２０７y （３７） | １９４y （３５） |
| 男子アマ（60〜70代） | １９５y （３５） | １７９y （３２） | １６８y （３０） |
| 女子プロ | ２５０y （４５） | ２３０y （４１） | ２１５y （３９） |
| 女子アマ（20〜30代） | １５０y （２７） | １３８y （２５） | １２９y （２３） |
| 女子アマ（40〜50代） | １３０y （２３） | １２０y （２１） | １１２y （２０） |
| 女子アマ（60〜70代） | １００y （１８） | ９２y （１６） | ８６y （１５） |
U３（ユーティリティ）・U４・U5の場合
| U3 （HS） | U４ （HS） | U5 （HS） | |
| 男子プロ | ２３５y （４２） | ２２７y （４１） | ２１８y （３９） |
| 男子アマ（20〜30代） | ２１３y （３８） | ２０５y （３７） | １９８y （３６） |
| 男子アマ（40〜50代） | １８５y （３３） | １７８y （３２） | １７１y （３１） |
| 男子アマ（60〜70代） | １６０y （２９） | １５４y （２８） | １４８y （２６） |
| 女子プロ | ２０５y （３７） | １９８y （３６） | １９０y （３４） |
| 女子アマ（20〜30代） | １２３y （２２） | １１９y （２１） | １１４y （２０） |
| 女子アマ（40〜50代） | １０７y （１９） | １０３y （１８） | ９９y （１８） |
| 女子アマ（60〜70代） | ８２y （１４） | ７９y （１４） | ７６y （１３） |
４i（アイアン）・５i・6iの場合
| ４i （HS） | 5i （HS） | 6i （HS） | |
| 男子プロ | ２１８y （３９） | ２０４y （３７） | １８９y （３４） |
| 男子アマ（20〜30代） | １９８y （３６） | １８５y （３３） | １７２y （３１） |
| 男子アマ（40〜50代） | １７１y （３１） | １６０y （２９） | １４９y （２７） |
| 男子アマ（60〜70代） | １４８y （２６） | １３８y （２５） | １２９y （２３） |
| 女子プロ | １９０y （３４） | １７８y （３２） | １６５y （３０） |
| 女子アマ（20〜30代） | １１４y （２０） | １０７y （１９） | ９９y （１８） |
| 女子アマ（40〜50代） | ９９y （１８） | ９２y （１６） | ８６y （１５） |
| 女子アマ（60〜70代） | ７６y （１３） | ７１y （１２） | ６６y （１２） |
７i・8i・9iの場合
| ７i （HS） | ８i （HS） | ９i （HS） | |
| 男子プロ | １７５y （３１） | １６１y （２９） | １４６y （２６） |
| 男子アマ（20〜30代） | １５９y （２８） | １４６y （２６） | １３３y （２４） |
| 男子アマ（40〜50代） | １３７y （２４） | １２６y （２２） | １１５y （２０） |
| 男子アマ（60〜70代） | １１９y （２１） | １０９y （１９） | ９９y （１８） |
| 女子プロ | １５３y （２７） | １４０y （２５） | １２８y （２３） |
| 女子アマ（20〜30代） | ９２y （１６） | ８４y （１５） | ７７y （１４） |
| 女子アマ（40〜50代） | ７９y （１４） | ７３y （１３） | ６６y （１２） |
| 女子アマ（60〜70代） | ６１y （１１） | ５６y （１０） | ５１y （９） |
PW（ピッチングウェッジ）・AW（アプローチウェッジ）・SW（サンドウェッジ）の場合
| PW (HS) | AW （HS） | SW （HS） | |
| 男子プロ | １３２y (２４) | １１５y （２０） | ９２y （１６） |
| 男子アマ（20〜30代） | １２０y （２１） | １０４y （１８） | ８３y （１５） |
| 男子アマ（40〜50代） | １０４y （１８） | ９０y （１６） | ７２y （１３） |
| 男子アマ（60〜70代） | ９０y （１６） | ７８y （１４） | ６２y （１１） |
| 女子プロ | １１５y （２０） | １００y （１８） | ８０y （１４） |
| 女子アマ（20〜30代） | ６９y （１２） | ６０y （１０） | ４８y （８） |
| 女子アマ（40〜50代） | ６０y （１０） | ５２y （９） | ４２y （７） |
| 女子アマ（60〜70代） | ４６y （８） | ４０y （７） | ３２y （５） |
いかがだったでしょうか？
自分の飛距離が平均より上回っていた方、とても素晴らしいですね！！
心の声平均に届いてないなー・・・
安心してください！効率良く飛ばす方法を教えちゃいます！！
平均飛距離より飛ばすための飛距離アップ術
距離を出すためには
１、ボール初速
２、バックスピン量
この２つの要素が大事になってきます。
ボール初速
ボール初速（ボールスピード）とは、ゴルフクラブがボールとぶつかって、ボールが打ち出された速度の事です。
ということは、ボール初速が速い方が飛距離アップできるという事になります。
ボール初速を上げる方法が大きく分けて２つあります。
- ルール適合している反発力の高いドライバーを使う
- ミート率を上げる事
ルール適合している反発力の高いドライバーを使う
ルール適合している反発力の高いドライバーを使うと、簡単にボール初速が速くなります。
最近のドライバーは、ボール初速を速くするために、フェース面の弾き・反発力を高める構造となっています。
また、軽量シャフトにする事によってスイングスピードが速くなり、速いインパクトで、ボール初速をアップさせるのも一つの手かもしれませんね！
ミート率を上げる事
ミート率を上げる事です。ミート率というのは、クラブフェースの芯（真ん中）で打てているのかどうかという事です。
芯で打つ事によってロスが少なく、クラブ性能を十分に発揮して、フェース面の強い反発を利用して飛ばせているかが重要になってきます。
バックスピン量
バックスピン量とは、インパクトした時のボールの回転量の事です。
スピン量が多ければ多いほど、ボールが吹け上がっていきますし、スピン量が少なければ少ないほど、ボールが途中でドロップしてしまいます。
これは、打ち出し角にも同じことが言えます。打ち出し角が高いということはバックスピン量が多いということになりますよね。
では、バックスピン量が多い方の対策をみていきましょう。
上から打ち込む動作をしてしまう
イメージで言うと上から打ち込む事によって、フェース面でボールが滑ってしまいバックスピン量が増えてしまう。
対策
ややアッパーに振ることで、フェースの上部にあたり、ボールが滑る事なくバックスピン量が少なくなります。
アウトサイドインの軌道になっている
いわゆるカット打ちですね。インパクトの時にフェースが開いた状態で当たるのでロフト角が大きくなりバックスピン量が増え、大きなスライスになる原因にもなります。
対策
ダウンスイングの時に右肩が前のめりにならないように意識すると、クラブはアウトサイドから降りてきづらくなります。
とは言っても、どこでどうやって計測したらいいの？と思っている方やボール初速やバックスピン量
打ち出し角、これらのデータ実際はどれくらいなの？と知らない方も多いと思います。
そんな時は測定器を置いている屋外練習場やシミュレーションゴルフスタジオなどで確認してみる事をオススメします。
実は知らなかった！？身近にある練習場を利用して飛距離アップ！
今回は、屋外練習場で導入されていて代表的な測定器「トップトレーサー」や「室内シミュレーションゴルフスタジオ」のメリット・デメリットを紹介していきたいと思います。
屋外トップトレーサー
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・ボールの打ち出しから着地地点まで見ることができる。 ・ボールの高さや曲り方が実際に目で見れる。 ・屋外の広々したところで打てる。 | ・天候や風に左右されやすいので、正確な数値が出にくい。 ・平日の夜や土日祝は混み合っている可能性がある。 |
室内シミュレーションゴルフスタジオ
| メリット | デメリット |
|---|---|
| ・天候や風に左右されないので、正確なデータを出すことができる。 ・完全個室のインドアゴルフスタジオであれば、人の目を気にすることなく練習できる。 ・スイングやインパクト動画を見ることができる。 ・ラウンドモードやミニゲームなどがあり、楽しく上達できる。 ・予約制であれば待ち時間なく練習することができる。 | ・ボールの打ち出しから着地地点までを見ることができない。 ・月額料金がかかる場合がある。 |
自分の中でも気付いていない部分や疑問に思っていることも数値で見れば上達も早いと思います！
ここで、トップトレーサーが導入されている練習場を紹介していきます！